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颈椎间盘突出再也不用愁,这些简单方法收起来|成都中山...

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发表于 2018-9-20 17:06:37 | 显示全部楼层 |阅读模式
  伴随着年龄的增长, 颈椎发生退行性改变(如椎间盘变性、弹性减弱、骨刺形成、小关节紊乱、韧带增厚、钙化等),所以中、老年人人群中患颈椎病的较多;同时,随着伴随着电脑、 空调的广泛使用,人们屈颈和遭受风寒湿的机会不断增加,颈椎病发病年龄有年轻化的趋势。引起颈椎病的不同原因:导致颈椎病的原因有很多主要的因素是由于后天不注意引起的,比如长时间的一个姿势,年龄因素、自身体质等等方面都存这很大的关心,因此对于颈椎病的预防首先就要知道引起颈椎病的不同原因是什么?

颈椎间盘突出

颈椎间盘突出
  其中以下几种原因较为常见
  1、颈部炎症,可直接刺激邻近的肌肉和韧带,致使韧带松弛,肌张力减低,椎节内外平衡失调,破坏了其稳定性,加速和促进退行性病的发生和发展。
  2、正常情况下,颈椎所承受的重量不过是我们头部的正常重量。可是当人"低头"时候,颈椎弯曲超过45°,就会导致颈部正常生理曲线被破坏,颈椎承重增加,当弯曲到60°时,颈椎承重重到两个西瓜那样的质量。
  3、长期的不良的姿势是颈椎损伤的一大原因。长时间低头工作,躺在床上看电视、看书,喜欢高枕,长时间操作电脑,剧烈的旋转颈部或头部,在行驶的车上睡觉,这些不良的姿势均会使颈部肌肉处于长期的疲劳状态,容易发生损伤。
  颈椎病常见症状
  神经根型。这是发生在颈椎后外方的突出物刺激或压迫颈脊神经根所致,发病率最高,约占颈椎病的60%。颈枕部及颈肩部有阵发性或持续性隐痛或剧痛。沿受累颈脊神经的行走方向有烧灼样或刀割样疼痛,或有触电样或针刺样麻感,当颈部活动或腹压增加时,症状加重。同时上肢感到发沉及无力等现象。颈部有不同程度的僵硬或痛性斜颈畸形、肌肉紧张、活动受限。受累颈脊神经在其相应横突下方出口处及棘突旁有压痛。臂丛神经牵拉试验阳性,椎间孔挤压试验(又名后颈试验)阳性。此外,受累神经支配区皮肤有感觉障碍,肌肉萎缩及肌腱反射改变。
  椎动脉型颈椎病,患者也以头晕为主要表现,但往往是发作性的,甚至可以出现突然摔倒,这是由当颈椎出现节段性不稳定和椎间隙狭窄时,造成椎动脉扭曲并受到挤压,所导致的脑供血不足。
  分享护理方法
  左右侧屈:姿势同上。呼气时头向左侧屈,吸气时头向右侧屈。上下耸肩:双臂下垂,上下耸肩,配合深长的呼吸。站立或坐姿均可。
  伸臂外展:两腿分立与肩宽,双手持哑铃下垂,右上肢伸直由前向上举,左右交替重复6~8次。
  如果你有颈椎问题的症状,你可以拨打成都中山高新骨科医院咨询电话:028-85579999给我留言,让工作人员来给你解决问题!或者点击:成都中山骨科医院

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GMT+8, 2018-10-15 19:12

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